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在籃球場上，必需要有比較開闊的視野，這樣傳球跑位才會游刃有余，這樣籃球意識才能提高的。所以要把視野放開，多觀察對方和自己的隊友?；@球需要反復(fù)的跑動，這樣籃球意識才能鍛煉出來，比如搶斷的意識，多跑動可以繞到持球人員身后，從而斷球成功。積極的拼搶可以造成對方失誤，為自己爭取進(jìn)攻的機會，這就是拼搶的意識。如果拼搶不積極，不僅能失去進(jìn)攻的好機會，而且會讓自己陷入被動。 注意傳球力度。傳球時用力不可過猛或過輕，傳過勁了或球速太快會增加隊友接球難度，容易丟球；傳短了或球速很慢，容易讓對方搶斷。因此要合理用力，根據(jù)隊友遠(yuǎn)近調(diào)整傳球力度，能傳好球。 注意傳球的方向。傳球時，方向性很重要。看準(zhǔn)隊友方位后朝著他的方向傳球有時傳不到位或被對方搶斷，是因為比賽中球員大都是時刻運動著，不能直來直去的傳球，應(yīng)該有弧度。 提前快速退防。當(dāng)看到對方斷球后，不要還在前場停留，要迅速的趕往后場；切斷對方的傳球路線。如果對方準(zhǔn)備發(fā)起快攻時，要看準(zhǔn)對方傳球線路，提前站在合適位置進(jìn)行搶斷或者干擾傳球；防守時不要過早跳起。在防對方快攻時，如果已經(jīng)及時趕到籃下了，也不要急著跳起來封蓋，等對方真正投籃再起跳；增加連續(xù)彈跳的能力。在防守快攻時，連續(xù)的彈跳很重要，因為對手有時兩名以上的人參加快攻，如果能連續(xù)彈跳就能防兩次。 慢跑鞋如何正確系鞋帶03-26 平安夜給老公的祝福語03-26 三色糙米飯做法03-26 為什么電路板要用酒精擦拭呢03-26 北京限價商品房申請條件是什么03-26 電路板怎么學(xué)修03-26 商品房產(chǎn)權(quán)70年到期后怎么辦03-26 二手房算商品房嗎03-26 防靜電生活小技巧03-26 40秒解除oppo手機鎖屏密碼方法03-26

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